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Herbstzeit ist Saunazeit – Unsere Saunawelten

Die Tage werden kürzer und draußen wird es gen Abend langsam frischer. Mit dem nahenden Herbst beginnt auch die Saunazeit bei uns im Sonneck so richtig. Ein regelmäßiger Saunabesuch hilft nachweislich dem Körper Stress abzubauen. Man fühlt sich anschließend entspannter und ausgeruhter.
Wir werden Ihnen in regelmäßigen Abständen die verschiedenen Saunen unserer Wellnessoase vorstellen, beginnend mit der finnischen Sauna.

Unsere finnische Sauna ist mit die beliebteste Sauna. Sie ist ausgestattet mit Holz und geheizten Steinen. Wer’s gerne heiß liebt und eine geringe Luftfeuchtigkeit bevorzugt, der ist dort am besten aufgehoben. Die Temperaturen liegen zwischen 70 bis 80 Grad und die Luftfeuchtigkeit beträgt ca. 15 bis 30 Prozent. Die empfohlene Aufenthaltsdauer beträgt ca. 10 bis 15 Minuten.

Die heiße, trockene Luft hilft bei Kreislaufstörungen, stärkt das Herz, hilft Muskeln zu durchbluten und beugt Erkältungen vor.
 
 
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